高血压宣传资料
现在越来越多的人患有高血压，严重影响生活和工作，高血压的种类很多引起的原因也不同，怎样有效的预防高血压是大家非常关注的问题，具体怎样预防高血压，有什么好的方法，以下是小编为您整理提供的高血压宣传资料，希望能够对您有所帮助，欢迎阅读与借鉴。
高血压宣传资料1
全国高血压日由来
高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
预防高血压的一些方法
1、合理饮食
预防高血压要从日常生活做起，科学合理的饮食结构，对预防高血压非常关键。在日常生活中要注意每天不要摄入太多的钠盐，长期摄入钠盐会有引发高血压的风险。减少高热量高蛋白食物的摄入，减少食用腌制食等都是预防高血压的有效措施。
2、加强锻炼
进行适当的身体锻炼能够增强身体素质，提高身体免疫力，减少高血压的患病概率。
3、戒烟限酒
吸烟不仅与高血压等心脑血管疾病的发病有关，也有可能导致肺癌、口腔癌、胃癌、食道癌和膀胱癌等癌症。吸烟还会使家人、朋友的健康受到被动吸烟的不良影响。
引起高血压的病因
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性， 而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。
2、过度肥胖
体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。
3、饮食不合理
摄入过多的钠盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。
4、精神紧张
长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，工作压力过重，都可以导致高血压的发生。
5、吸烟喝酒
吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1，长期大量地吸烟，长期抽烟会使小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高。
高血压患者要如何调理
在平时生活当中，高血压患者是应该重视进行自我护理的，这对做到全面降压是具有很大的积极作用的，可以有效的避免并发症的发作。除了要保持健康的生活方式以外，高血压患者还需要重视做好的自我护理工作如下。
首先高血压患者需要在医生的指导下科学用药，不能盲目自己做主服用一些保健药，那样是会白白浪费钱财的。因为目前这种广告宣传非常严重。由于医药广告经常宣传某种保健药物可以治疗高血压，且常举出某某人服药后的疗效如何如何，使人信以为真，以为此药就是根治高血压的灵丹妙药。实际上保健品对疾病的治疗仅起辅助性作用，无法替代现有降压药。盲目迷信某些保健品，随意停用降压药，可能会导致血压大幅波动。
还有高血压病人无论身处何地都应该随身携带降压药，以防意外情况的发生，这是非常关键的。在各种因素刺激下，高血压患者容易突发血压严重升高，及时、有效的降压治疗是减少高血压并发症的重要措施。因此无论居家或外出，都应备有急救降压药物。心痛定（硝苯地平）与巯甲丙脯酸（开搏通）舌下含服有快捷可靠的降压疗效，可作为急救药。
最后，专家指出，在食物中添加适量的植物油，不仅不会加重高血压的病情，而且对患者的身体也是有好处的，但如果总是使用一些质量较差的食用油，又或者长期使用猪油来煮菜，那么对于高血压患者就会有很严重的影响。
高血压早期的四种表现
运动对高血压的患者来说是非常重要的，运动不仅仅可以提高身体的抗病能力，同时也能够促进身体的血液循环，另外，运动还能够舒缓精神以及心理上的压力，对于高血压病情的控制是非常好的，建议患者在平时的生活中注意身体的锻炼。
一、阵发性眩晕
高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。
二、胸闷不舒畅
由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。
三、肢体麻木不仁
肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是长期高血压得不到良好控制就容易损伤脑血管，激发脑血管意外，出现肢体麻木。
四、枕后头胀痛
高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。
高血压日历年主题
1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。
1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。
2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。
2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。
2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起!”
2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。
2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。
2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。
2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。
2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。
2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。
2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。
2010年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”
2011年10月8日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的血压和控制目标”
2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”
2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”
2014年10月8日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”
高血压宣传资料2
1、非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。
2、高血压是最常见的慢性病之一。
3、高血压是心脑肾疾病的主要危险因素。
4、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。
5、全球高血压患者15亿，每年700万人死亡与高血压有关。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。
6、高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素，心脑血管病死亡占总死亡的41%。
7、生活方式与血压水平、高血压的关系密切。
8、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。
9、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。
10、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。
11、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。
12、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。
13、健康膳食可预防或减少高血压的发生。
14、健康体重:体重指数18.5~23.9kg/m2;腰围:男<90cm，女<85cm;
15、健康血压:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg;
16、限制钠盐:每人每天食盐摄入量<6克;
17、不吸烟:从不吸烟;或吸烟者戒烟;
18、限制饮酒:每天饮葡萄酒不超过2两，白酒不超过1两;
19、适量运动:每周适量体力活动3~5次，每次30分钟。
20、正常成年人，每2年至少测量1次血压;
21、35岁以上的所有就诊患者，均应测量血压;
22、易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压;
23、高血压患者血压达标者，每周测量血压1~2天;血压未达标者，每天测量血压1次;
24、提倡高血压患者进行家庭血压测量;
25、长期坚持改变不良生活方式;
26、定期测量血压(家庭，诊所);
27、大多数患者需要规范化降压药长期治疗;
28、降压治疗要使血压达标，血压<140/<90mmHg;
29、不听信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药。
30、控制高血压可降低40-50% 的脑卒中和15-30%心脏病发生风险。
高血压宣传资料3
一、什么是高血压
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：
正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg，舒张压（低压）小于80mmhg。
正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
二、高血压的临床表现
高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗
一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法
老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。因此，对老年高血压忌盲目辨证为肝肾阴虚及肝阳上亢。临床上常接以下几型辨证论治：
1、中气不足：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。治以补中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。
1、中气不足：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。治以补中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。
2、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细弦数。
治法：滋养肝肾，养阴填精。方用杞菊地黄汤：枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。
3、命门火衰：头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更泄泻，舌淡胖、苔白，脉沉迟弱。治以温补肾阳，
方以右归丸加减：熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。
4、肝阳上亢：头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣耳聋，失眠多梦，便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。
治法：平肝潜阳，滋养肝肾。方用天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓。
5、心脾两虚：头晕目眩，怔忡心悸，动则加剧，失眠健忘，乏力纳差，面色苍白或萎黄，舌淡胖有齿痕，脉细弱。治以补益心脾，方以归脾汤加减：党参、黄芪、白术、当归、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、甘草。
6、痰湿中阻：头晕头沉，头重如裹，胸脘满闷，恶心呕吐，纳呆多寐，形体肥胖，舌胖苔腻，脉弦滑。
治法：燥湿祛痰，平肝熄风。方以半夏白术天麻汤加减：半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、蔓荆子、甘草。
7、气滞血瘀：头晕目眩，头痛剧烈，胸闷胸痛，舌暗有瘀斑，脉涩。
治以理气活血，方以血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、生地、川牛膝、柴胡、枳壳。
五、高血压病的中医食疗
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。 4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。 5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。
10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。
11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。
12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。
13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
六、降压注意事项
①降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压能控制在正常范围内。
②忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。
③高血压患者要坚持科学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。
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1、血压是什么？
血压就是心脏收缩将血液泵入血管时所加在血管壁的压力。常测部位为右上臂，以毫米汞柱为计算单位。记录方式为收缩压/舒张压。正常血压为90－140/60—90mmHg。
2、“三高三低”指什么？
“三高”是指：患病率高，致残率高（如偏瘫），死亡率高（如心梗）；
“三低”是指：知晓率低，控制率低，服药率低（如不遵医嘱，凭感觉服药）。
3、为什么称高血压为“无声杀手”？
高血压可引起许多并发症；脑中风，高心病，眼、肾损害，伴发糖尿病等。
4、什么人易患高血压？
患病率为10％以上，超过九成的高血压患者都属于原发性高血压，即高血压病。通常与超重、肥胖，长期持续饮酒，膳食高盐低钾，长期精神紧张或超负荷工作有关。若家族中患有高血压、中风、糖尿病及冠心病者，则其患病的危险性更大。仅约一成的高血压患者属于继发性，高血压只是其他疾病的一种体征或症状而已，这些疾病有睡眠呼吸暂停综合征、动脉狭窄、肾脏病、糖尿病、药源性疾病等。
5、高血压如何避免？
保持良好的精神状态（心情愉快平和，避免精神紧张和情绪波动，不要过度劳累，劳逸结合）；坚持适度的运动（适度锻炼和劳动，控制体重）；规律充足的休息和睡眠；良好的生活习惯（戒烟限酒，饮食清淡，多食水果蔬菜）；定期体检、坚持服药（高血压患者）。
6、高血压如何诊断？
定期测量血压，尤其是40岁以后，这是最简单、最实用的早期发现高血压的可靠方法。不同时间三次以上血压超过140mmHg（高压）或90mmHg（低压），就可诊断为高血压。六十岁以上也是这个标准。至于是原发性或继发性，需要请教专科医师，有时医师会进行相关检查。
7、血压波动怎么办？
人的血压在一天当中不是恒定不变的（收缩压一天中可以波动10～30mmHg，舒张压可以波动5～10mmHg）均属正常情况。所以，不同时间测量血压的数值有所不同，这一波动也是血管弹性尚好的重要标志。患者不要根据血压的波动自行调整降压药，发现血压波动较大时，应及时就诊。
8、如何自测血压？
上臂式电子血压计可靠性较好，而手腕式电子血压计和指套式电子血压计可靠性较差。用上臂式电子血压计测血压时，应将袖带缠于右上臂，松紧适度，气囊中部正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上2.5厘米处。
9、什么是高血压的非药物治疗？
控制体重，使体重指数（BMI）保持在20－24左右[BMI=体重（Kg）/身高（M）2]；限盐，应控制在每日6克左右；运动，坚持长期有氧运动，如步行、游泳、骑车、健身等；限制脂肪总量，增加水果蔬菜摄入；戒烟限酒。
10、药物治疗的原则有哪些？
逐渐降压；用药因人而异；最好联合用药；不突然停药或突然撤药。
11、为什么要选择长效降压药？
减少血压大的波动对心脑肾等重要脏器的损害；服药方便规律。
12、常用的降压药的种类有哪些？
当前常用降压的药物主要有以下五大类：即利尿剂、β阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、钙拮抗剂（CCB）。上述药物可作为降压治疗的起始药和维持药，根据患者具体情况选择用药。需联合者推荐如下方案：利尿剂和β阻滞剂、利尿剂和ACEI或ARB、CCB和β阻滞剂、CCB和ACEI或ARB、CCB和利尿剂（年龄大于70岁者）。
13、没有症状的高血压要不要服药降压药？
首先，应知道无症状不一定血压不高，其次，症状与血压未必一致。如果采用非药物治疗三至六个月，血压仍不在正常范围，一定要服药控制，目的在于减少并发症的产生及严重心脑血管事件的发生。
14、降压治疗的目的如何？
不单是解除症状的问题，更重要的是，血压的控制是预防心脑血管病的主要措施。
15、单纯降压能预防心脑血管病的发生吗？
不能。根据相关危险因素需综合治疗。包括降脂治疗、抗血小板治疗如应用阿司匹林，和血糖控制以及非药物治疗等相关内容。
16、如何坚持八项原则，严格控制血压？
保持血压正常；保持体重正常；保持血脂正常；不吸烟少饮酒；饮食讲究科学；坚持体育锻炼；定时长期服药；增加保健意识。
17、中医中药能治疗高血压吗？
中医中药治疗高血压，有一定的降压效果，主要点在于机体功能的调节和临床症状的改善。因为高血压病毕竟是一个多因素疾病，中医中药也是综合治疗中非常好的多途径、多靶点治疗的有效方法之一。
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一、高血压的认知：
①血压：人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。
②高血压又称“无声杀手”： 高血压引起的冠心病、脑卒中、肾损害。
③高血压分级：1级高血压、2级高血压、3级高血压。
二、高血压的危害：
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危害因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官功能衰竭，迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原因之一。
①对心脏的危害
②对脑的危害
③对肾脏的危害
④对视网膜的危害。
三、我国高血压现状：
“三高”患病率高、致残率高、致死率高；“三低”知晓率低、治疗率低、控制率低。
四、高血压发病原因：
其中最重要的有以下几个方面：
①遗传
②体重
③饮食电解质的摄入
④吸烟与饮酒
⑤避孕药物
⑥民族与种族
⑦社会心理因素
⑧年龄与性别。
五、如何预防高血压：
①学会自我检测
②养成科学的生活习惯
③培养良好心境
④合理饮食。
六、高血压的控制：
第一步：了解自己有无其他并发症；
第二步：了解控制血压的意义；
第三步：了解自己的血压应控制在什么水平；
第四步：学会自我监测血压；
第五步：坚持良好生活方式。
健康讲座让村民们受益匪浅，这和老年人的健康息息相关，大家都希望今后村委会多些健康知识的宣传，使村民们把健康知识融入在生活中。
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什么是人的血压
人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢？那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。所以血压对人类是非常重要的。
收缩压，舒张压分别指什么？ 什么是脉压？
心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
高血压的定义
1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。而原发性高血压找不到病因，存在着遗传倾向及家庭聚集性，经实行健康的生活方式及认真的服药，也可使血压得到控制，减少危险事件的发生率。
采用袖带式血压计测量血压时要注意什么问题
首先要注意袖带的宽窄符合标准，不能用儿童血压计袖带测量成人血压，以免造成假性高血压。其次，天冷时，不能怕麻烦，要卷起衣袖，否则会造成测量的血压偏低。
高血压发病的危险因素有哪些？
引起高血压的因素有很多，其中，最关键的有三种：1。体重超重；2。膳食高盐；3。中度
以上饮酒。其他引起高血压的因素有：遗传倾向，吸烟，年龄，性别，工作紧张程度，血液粘稠度，高血脂症，社会经济及心理因素等。
超重、肥胖与高血压的关系
超重、肥胖已成为高血压病的重要诱因，国际卫生组织已公认超重和肥胖是引起原发性高血压病的危险因素。中国、美国、日本和欧洲都有报告显示人群的体重指数增高，血压水平和高血压的患病率均逐步提高。
当控制了年龄、性别、基线血压值，心率、吸烟、饮酒、等变量后，体重指数每上升一个单位（公斤/米），高血压病的相对危险性就增加10%。同时女性发生高血压的危险性略高于男性。
超重和肥胖还是诱发多种心血管疾病的危险因素，如高血糖、高胰岛素血症、高脂血症、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不仅导致血压升高，而且使心血管病的危险因素全面上升，使高血压病的危险层次明显上升。
中国人的膳食特点和与高血压发病的关系
“民以食为天”，这是我们每个人都熟知的老话。可见，“吃”在人们生活中所占的地位之重要，它被视为和“天”一样崇高，是人类生存的必需。现在，人们的生活水平普遍提高了，有许多疾病现在伴随着“吃”的问题接踵而至了。现代医学已经证明， 高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病，它们都与不合理的“吃”有很大的关系。于是，有许多人又走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”，凡是肉、蛋类食物一概拒绝，日常只与瓜菜为伍，但这样做是不科学的。
中国人的传统膳食的特点是以碳水化合物为主，摄入蛋白，特别是优质的动物蛋白较少；摄入的盐较高而钾、钙、镁、及纤维素偏少。大多数流行病学研究结果表明，蛋白质摄入量与血压呈负相关关系，也就是说吃的蛋白质越多可以使血压下降。进食鱼虾等优质蛋白质对血压有保护作用。
我们日常以植物性食物为主的传统膳食，低脂肪，较高的纤维素同样有利于预防高血压，但“远离荤食，只是吃素”，形成高盐低钾、低钙、低动物蛋白质（优质蛋白质）的饮食类型也是血压随年龄而升高及高血压发病的重要因素。
每人每天宜摄入多少克食盐
很多人在生活中， 为了贪图菜的味道可口， 往往吃得比较咸，在烹调时放入含盐高的调料（如酱油、黄酱、豆瓣酱等）。还有部分地区人们喜欢食用盐腌制品，导致我国居民的每人每日平均食盐量（包括所有食物中所含的钠折合成盐）为7～20克，高盐饮食是目前引起高血压的三大危险因素之一。
日常饮食中，高盐份的摄入，人群的平均血压，血压随年龄的增长幅度均会明显增高。国外的卫生健康资料大多显示，若每人每天饮食中盐的摄入量超过4克，高血压及其心血管并发症较常见，相反低于此水平时，高血压的发病率会明显减低。
吃得咸会使血压升高，那吃多少才能保证健康的呢？世界卫生组织建议，正常人每天的盐摄入量应少于６克。同时，并非所有的人吃盐过多都患有高血压，不同的个体对盐摄入的血压反应也不一，有人敏感，有人不敏感。原发性高血压病患者中约一半以上的患者属盐敏感型。所以在一定情况下，食盐摄入量还要因人而异。
高血压的遗传倾向
高血压属多基因遗传疾病有明显的家族发病倾向，这说明高血压是遗传因素与环境因素共同作用的结果。国内外一些研究表明，父母有高血压史者， 其子女患高血压的危险是无家族史的2 倍。双亲均是高血压患者，其子女的高血压概率为45%，双亲有一方为高血压的，概率为28%，双亲均为正常血压的，概率为3%。高血压的遗传度在70%左右。
子女受父母血压的影响程度有差别， 但没有同性影响现象， 女儿对遗传的敏感性高于儿子。同时，遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用，但是，除了遗传因素外，高血压发病还与其他因素有关，遗传因素必须与环境因素综合作用，才会导致血压升高。